烧心是人们常说的疾病。所谓是指人体的相关部位，包括胃和胸骨后，会产生明显的烧灼感。人们出现燃烧心灵的症状时，胃会出现非常明显的痛苦。长期以来，会给人们的胃和食道带来不同程度的损伤。因此，在日常生活中，人们必须非常重视。
一、喜欢吃的食物
1、萝卜。人们烧心的时候，胃食管反流的原因很多。因此，建议适量食用萝卜，有效缓解相关症状。
2、豆类。建议大家适量食用豆制品，因为豆制品中含有大量的纤维，所以食用后可以有效缓解燃烧的症状。
3、小苏打。当人们出现燃烧的症状时，主要是因为胃气上升。少量吃苏打可以有效地综合胃酸，改善燃烧。
4、香蕉。香蕉含有特殊物质，这种物质能有效缓解燃烧的症状。因此，人们燃烧的时候，建议适量吃。
二、防止燃烧的方法
1、注意饮食结构。在日常生活中，建议人们吃清淡温暖的食物。不要摄取太多刺激性食物，如烈酒、咖啡、辣椒等。
2、饭后不要大量运动。在日常生活中，建议人们饭后注意休息，适当散步。但是，为了不伤害胃，不要大量运动烧心。
