腹痛、腹泻是任何时间段都可能发生的问题，但半夜3、4点突然腹痛、腹泻，往往手忙脚乱，影响睡眠质量。因此，我们非常关注腹痛和腹泻的原因。
半夜3、4点腹痛和腹泻的原因主要有
一、溃疡性结肠炎
半夜3、4点腹痛和腹泻等症状，必须警惕溃疡性结肠炎。临床总结，溃疡性结肠炎病程长，易反复发作，可发生在任何年龄层，年龄20~30岁的人多发组。病情轻的患者平时主要以腹泻为主要症状，排泄物中含有血、脓、粘液，同时伴随着不同程度的结肠阵发性痉挛性疼痛，排便中内急后重，排便后症状缓和，每天排便次数一般不超过5次。病情严重的患者每天腹泻次数超过5次，排出血便和水状液体，腹痛症状严重，可伴随发热。甚至会有大出血和肠穿孔的患者也有癌变的概率。
溃疡性结肠炎的主要原因是
1、自身有家庭遗传因素或免疫力低。
2、精神状态不好，例如对平时生活中遇到的大事件的承受能力，也会引起溃疡性结肠炎的发生和恶化。
3、饮食习惯差，如经常吃辛辣、油炸等刺激性食物。
二、急性肠胃炎
平时偶尔会出现半夜三四点肚子疼、拉肚子等症状，大多是急性肠胃炎引起的。例如，晚饭吃不干净的食物和冷的食物，胃肠受到强烈刺激，胃肠功能紊乱，引起腹痛和腹泻等症状。特别是夏天热的时候，很多人不喜欢吃热饭，剩饭的剩菜直接上桌吃肚子，这些食物被病原菌污染的话，胃肠会发炎。其次，有些人晚上睡觉时在空调下或风扇下，甚至直接睡在凉爽的地板上，会导致胃肠感冒、抵抗力下降，从而导致急性胃肠炎。
总而言之，无论是半夜3、4点肚子痛还是腹泻的原因，都要注意补充水分，保持饮食清爽，必要时禁食。另外，查明原因后应适当用药治疗，不得自行盲目用药。
