肾是泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，具有内分泌功能，调节血压的功能。通常人有两个肾脏，人体中一个肾脏少也不会影响正常生活，但多少会影响身体。
少一个肾脏对人的影响
1、少一个肾脏的人，日常如果不好好保护只有的肾脏，就容易患肾脏病，长期超负荷工作也会导致肾功能衰竭。
2、只有一个肾脏，其他疾病和病毒感染引起肾炎时，另一个肾脏的代谢功能不足，身体的代谢物难以排出。
3、降低人体免疫力，降低抵抗力，降低身体自我排毒功能，增加肾脏负担。
保护肾脏的措施
1、多吃蘑菇、木耳、栗子等黑色食物，有利于肾脏的新陈代谢，减少肾脏内多馀水分的囤积，有补肾壮腰的效果。
2、多喝水增加尿液排泄，有利于排出身体毒素，防止肾结石的发生。
3、定期检查肾功能，特别是只有一个肾脏的人，为了防止肾炎和慢性肾衰竭，必须更加注意。
4、平时不要乱吃药，减少对肾脏的损害，不要长时间休息身体疲劳，加重肾脏的负担。
