按摩是一种物理治疗方法。按摩是以中医脏腑、经络学为理论基础，结合西医解剖学和病理诊断，运动手法作用于人体表的特定部位，调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的的方法。从按摩的治疗上可分为保健按摩、医疗按摩、运动按摩三种。
为什么按摩后腰疼
1、临床上腰疼是常见现象，多种疾病引起腰疼，多种疾病不能按摩。腰疼，腰肌劳损和腰背肌膜炎适当按摩，有效缓解局部紧张肌肉，促进局部血液循环，有效缓解腰疼。
2、但按摩后疼痛更加严重，如腰椎间盘突出症，按摩后腰椎间盘突出症更加严重，椎管内压力变化，神经反射到腰部，引起腰痛。腰椎骨折、肿瘤、感染性疾病，按摩后腰部更严重。另一种情况是按摩方法不正确，力量过大，局部损伤，腰痛更加明显。
如何保护腰椎
1、避免长坐或长站。久坐或久站容易压迫神经引起腰部疾病。
2、提取重物时，要注意力量和姿势，不要用力过猛。
3、多做腰部运动，使腰部肌肉发达，保护腰椎。同时保暖腰部，避免感冒，血气堵塞，引起腰痛。
