据了解，45岁后部分疾病的发病率非常高，特别是常见的几种慢性疾病可能会在45岁后访问。如果平时不注意身体的健康保养，合理促进健康，可能会受到这些疾病的影响而损害健康。通过合理的方法安全地跨越这些疾病，一般的健康得到保障。那么，45岁以后能跨越什么病，长寿和你有缘呢？
1、高脂血症
到了45岁需要积极预防慢性病，很多慢性病来访时会影响健康。尤其是常见的高脂血症，这种疾病多出现在45岁以后的中老年人身上。平时的饮食没有节制，运动不足的话血液会变粘。
当血液粘稠度提高时，正常的血液循环会受到阻碍，血管壁可能会形成血栓，导致血管狭窄、堵塞等。如果能保证饮食合理、适当运动，一般能安全跨越高脂血症这个障碍。
2、糖尿病
45岁以后积极预防很多疾病，很多人平时不注意饮食的合理性。经常摄取很多高糖食物，食物中的糖类物质摄取过多不仅容易引起肥胖，而且血糖值也会上升，血糖值上升不受控制的话，可能会引起糖尿病。
糖尿病是对人体健康影响非常大的慢性疾病，在糖尿病的发展过程中可能会引起并发症。因此，平时要注意饮食的合理化，积极预防糖尿病的安全，跨越这个疾病，保持健康和长寿。
3、冠心病
45岁后，如果能安全跨越冠心病这一障碍，心脏健康得到保障，心脏功能维持良好的人一般会长寿。许多人通常做有害心脏健康的事情。长时间缺乏锻炼或剧烈锻炼，经常吃高盐食物可能会损害心脏功能。
在心脏功能持续下降的过程中，身体健康容易受到威胁，甚至向冠心病的方向发展，冠状病毒动脉狭窄，堵塞可能会影响心脏的血液供应，同样不利于健康。安全跨越这个障碍，保持健康状态，可以降低疾病的患病率。
4、高血压
到了45岁，安全地跨越高血压这个障碍，有利于长寿。很多人受到高血压的影响，在血压变动的过程中身体会受到明显的伤害，身体会发麻、头晕、心悸等，健康容易受到威胁。如果能维持血压的合理性，安全跨越高血压这个障碍，一般健康得到保障，可以防止寿命缩短。
