促进甲状腺素高可以在饮食中烹饪，日常食物的选择应尽量避免含碘高的食物，如海产品、海带、碘盐等。碘元素是可以促进促甲状腺素生成的，如果本身促甲状腺素就比较高，那么饮食上再不注意调理必然会增加治疗的难度。另外，在饮食上也不应该吃辛辣刺激性的食物，以清淡的食物、高蛋白的食物和维生素高的食物为主。另外，在治疗期间，也要养成良好的休息习惯，不要熬夜，不要太累。
哪些因素容易引起甲状腺素高
1、甲状腺肿胀:甲状腺素高的患者多为甲状腺肿胀，属于自己的免疫性疾病，由于精神压力大或长期睡眠不足，这些病因引起甲状腺肿胀，甲状腺素上升。
2、感情刺激:长期生活焦虑、抑郁，受不良因素刺激，影响内分泌，促进甲状腺素分泌异常。
3、饮食不当:经常吃油脂大的食物，会影响脾胃的运输功能，影响各种营养物质的吸收，患者会出现食欲不振、嗜睡等不良症状，随着时间的推移会出现甲状腺素高等甲状腺疾病。
