生活中血糖值变高或变低的人很多，血糖值变动大的话，需要采取合理的措施改善，保持血糖值稳定，防止健康受到影响。另外，血糖值变高变低，血糖值变动幅度变大的情况下，不排除不良生活习惯的原因，为了维持血糖值的稳定，必须立即改变。那么，血糖值变高变低，变动变大，有什么可能做不好呢？
1、用药不合理
很多人血糖值过高或过低，可能没有掌握正确的用药方法。一般血糖值高的情况下，需要注意药物的问题。在医生的指导下，服用降糖药物进行改善，但有些人使用药物不合理，可能会导致服用量过大或服用药物的剂量不足。
如果不掌握正确的用药方法，血糖值会变高或变低，血糖值变动的情况会变得明显。因此，在稳定血糖的过程中，应注意药物的问题，尤其是糖尿病患者，应在医生的指导下正确使用药物，防止血糖波动明显。
2、饮食不注意
血糖值偏高或偏低，饮食问题可能不注意。许多人在饮食过程中没有掌握正确的方法。由于饮食习惯的错误影响，血糖值可能会上升或下降。短时间内摄取过多的高糖食物，血糖值容易上升。
但血糖值上升后，这些物质被利用，血糖值下降，血糖值不稳定。因此，平时要注意饮食科学合理，防止饮食不当导致血糖波动明显。
3、情绪影响
很多人血糖值偏高或偏低，主要与情绪影响有关。平时没有控制个人感情，总是感情变动，受感情影响内分泌功能紊乱，刺激身体胰岛功能下降，血糖值容易上升或下降。
为了防止这些现象发生，平时要注意劳动和休息的结合，释放压力。情绪变动的情况下，必须立即消除这些不良情绪，维持情绪稳定的状态。
4、吸烟饮酒
血糖波动明显变高或变低，可能是由于不良生活习惯，特别是吸烟饮酒时血糖波动容易变大。许多人受长期不良生活的影响，损害了健康。如果你经常抽烟和喝酒，你很容易在抽烟和喝酒后受到有害物质的刺激，导致血糖波动，所以血糖很难稳定。
为了保持血糖稳定，避免血糖过高或过低造成负面影响。平时应该改掉不良生活习惯，远离抽烟，喝酒这些坏行为，防止血糖受到影响。
