近视是眼睛在调节松弛状态下，平行光通过眼睛的屈光系丝折射后，焦点落在视网膜前。酸奶是酸甜味的牛奶饮料，以牛奶为原料，巴氏杀菌后给牛奶添加有益菌，发酵后冷却填充的牛奶制品。近视患者建议少量饮用酸奶，酸奶含糖量高，经常吃甜食等其他含糖量多的食物，容易加重近视度数。
近视患者应特别注意
1、近视患者应养成良好的生活习惯。写字、办公室要纠正不良坐姿，端正坐姿，头部和桌子保持三十度，不要躺着看书或使用其他电子产品，会加重近视症状。
2、注意日常休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解眼睛疲劳。
3、工作或学习40分钟以上，建议休息3~5分钟，眺望绿色景观，缓解眼睛疲劳，避免眼睛疲劳、眼泪、视线模糊。
酸奶的作用
1、酸奶有通便的作用。酸奶含有丰富的有机酸，有助于胃酸分泌，有助于润肠、促进消化，有助于通便。
2、酸奶具有美容养颜的作用。酸奶中含有多种维生素和氨基酸，有效抵抗人体氧化，延缓皮肤老化，有助于润肤。
