患者上了年纪身体各器官衰竭，每天早起时张开嘴，向外吐气，用力吸气闭上嘴。这样反复训练，不仅能锻炼脸部肌肉，还能保持耳咽鼓管平滑，使患者内耳与外部保持压力平衡。在日常生活中，也可以通过食疗来改善耳鸣。为了加强内耳强内耳的血液循环，不能多吃胆因醇、饱和脂肪含量高的食物。
老年耳鸣该怎么办
1、平时患者多按摩鼓膜，促进耳部血液循环，坚持每天老年患者耳鸣。
2、患者如果有冠心病或高血压，要积极控制原发病，这样耳鸣情况才会得到缓解。
老年耳鸣的饮食禁忌有哪些
1、饮食中需要少吃脂类食物，因为脂肪含量高的食物会增加血脂，加大血液的浓稠度，导致动脉硬化。内耳对供血障碍非常敏感，血液循环不良容易引起神经营养不足，患者耳鸣。
2、多吃含铁丰富的东西，患者缺铁会使红细胞变硬，运输痒的功能下降，自然耳朵营养不足。一旦听觉细胞功能受损，耳鸣就会发生。
3、多吃含锌量丰富的食物患者蜗牛的锌含量非常大，研究表明老年患者蜗牛的锌含量明显下降。
