很多人睡觉打鼾。有些人打鼾的程度很轻，没什么影响。但是，也有打鼾严重的人，对自己和别人都有很大的影响。此时应重视，采取一定的行动。
睡觉打鼾有什么危害？
首先要明确什么程度才称为严重，大概10%的人打呼噜是正常的，完全不需要去看。但是有90%的打呼噜，是要去关注一下，到底会不会引起身体严重并发症的发生。
如何称为严重，首先是声音响。到什么程度，隔间里有气味。关门在外面也能听到，这是严重的状态。
第二种，明明晚上睡了很久，早上起来，白天总是想睡觉。总是睡眠不足，睡眠质量差。
第三种，一早起来，头痛口干口渴。出现这些情况，平时也容易烦躁抑郁，这些都是睡眠打鼾造成的后果。这很严重，必须去看医生。
打鼾怎么办？
严重打鼾，当然要去医院看医生。
首先，让我们看看原因是什么，首先可以进行呼吸睡眠监测。如果是比较正规的须在医院睡一夜，叫多导睡眠呼吸监测。为什么和患者连接脑电图、肌电图、心电图、血氧血脉监测，测定夜间睡眠数据？然后，用计算机进行综合分析，数据显示是轻度、中度还是重度睡眠呼吸中止综合征。
晚上睡觉打呼噜严重，影响身体和他人时，应采取措施，自主去医院，明确打呼噜的真正原因，在医生的指导下改善打呼噜的状况。
