400度近视是真性近视，不能自然恢复正常。因为近视的发生和发展是不可逆转的过程。一旦发生近视，没有保守的治疗方法，可以降低度数或恢复正常。如果你想彻底矫正近视，你可以通过手术治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或眼睛屈光手术。
一、近视400度严重吗
近视400度，中度近视，相当于0.25的小数点视力，不严重。但是，看远处的东西模糊，容易引起眼睛疲劳。这种情况需要散瞳验光测量准确度数，用适当的眼镜矫正。平时佩戴眼镜也是很有必要的，这样才能够看得清楚，眼睛也不会疲劳。还要增加户外活动，避免宅在家里，平衡饮食，改善视觉环境，达到预防和控制近视的目的。
二、400度近视的危害
1、对学习的影响。近视一定会对学习效率产生一定的影响。课堂上看不清老师的板书，情绪就会变得不安，精神上的注意力很难集中。研究表明，近视的学生需要花费大约30%的精力。
2、对未来儿童的影响。近视其实是遗传的，尤其是对于一些高度近视的父母来说，孩子未来近视率将达到近60%到80%。一般近视也会携带近50%的近视基因。
