新妈妈产后会出现各种身体异常情况，肛裂就是其中之一。为什么产后会出现肛裂？有什么方法可以预防吗？肛裂对新母亲来说是无法忍受和尴尬的。在这里，让我们了解产后肛裂的预防方法和症状。
产后肛裂的预防方法
一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛门周围水肿等症状。
在产后应保持肛门的清洁，在每次大便后用温水轻轻地擦洗肛门，要养成良好的卫生习惯。
长时间坐着会使腹部压力向下压迫，使肛周血管充血，肛周组织浮肿、脆弱，容易造成损伤，孕妇和新母亲应避免长时间坐着。
防止便秘。新妈妈在怀孕和分娩过程中，需要消耗大量的热量，产后适当补充营养，但要注意饮食的科学性，防止便秘。新妈妈为了保持大便的柔软，必须多吃含维生素、纤维素高的蔬菜和水果。应在产后身体适应的情况下，适当的下床活动，以避免粪便在肠内停留时间过久。
肛裂后最常见的症状是什么？
产后肛裂的表现症状
肛门瘙痒:由于裂口溃疡面和皮下瘘管的分泌物或从肛门腺体流出的分泌物，刺激肛门缘皮肤引起肛门湿疹和肛门瘙痒。自觉肛门湿润不舒服，皮肤有浅裂纹和皮肤损伤。
全身症状:剧烈疼痛加重患者精神负担，影响休息，引起神经衰弱。有些患者害怕排便，故意减少饮食量，长期以来会引起轻度贫血和营养不良。
疼痛:肛裂是排粪引起周期性疼痛的主要症状。排粪时，粪块刺激溃疡面的神经末梢，立即感到肛门灼痛，但便后几分钟疼痛缓解，此期称为疼痛间歇期。之后，由于含约肌痉挛，发生了剧烈的疼痛，这期间可以持续30分钟到数小时，患者坐立不安，无法忍受，含约肌疲劳后肌肉松弛，疼痛缓和。但是，再次排便，又疼了。以上临床称为肛裂疼痛周期。疼痛时也可放射到会阴部、臀部、大腿内侧或骶尾部。
新母亲在产后恢复时要注意预防肛裂哦。
