骨折在我们的日常生活和工作中也很常见。事实上，骨折可以通过科学的治疗和适当的护理迅速治愈，但有些患者不注意，很容易引起一些后遗症，如关节僵硬和疼痛。
骨折后恢复不当会产生什么后遗症？
一般来说，骨折后遗症的表现非常多样化，但基本起点是不同程度的关节功能丧失、关节僵硬、关节挛缩、肌肉萎缩、关节活动、关节疼痛、肢体肿胀等，部分患者下肢骨折或脊柱骨折长期卧床，也会产生肺炎、尿路感染、静脉血栓形成等并发症，甚至伴有严重的心理障碍。
二、如何有效预防这些骨折后遗症？
1.不要盲目补充钙
有些人认为骨折后补充更多的钙可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发现，钙摄入量的增加并不会加速骨折的愈合，而且对于长期卧床不起的骨折患者，也有可能导致血钙增加的风险，并伴有血磷减少。对于骨折患者，体内并不缺乏钙，只要根据病情和医生的指示，加强功能锻炼和尽快活动，就能促进钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。
2.避免多吃肉骨
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。由于受损后骨的再生主要取决于骨膜和骨髓的作用，只有在增加骨胶原蛋白的条件下，骨膜和骨髓才能更好地发挥作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。如果骨折后大量摄入，会增加骨质中的无机成分，导致骨质中有机质的比例紊乱，阻碍骨折的早期愈合。
3、忌偏食
骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。身体本身有能力抵抗这些修复，而身体修复组织、长骨生肌、骨痂形成、化瘀消肿的原料依赖于各种营养素。因此，营养是保证骨折顺利愈合的关键。
