一些好发群体里的人们总是会误以为，自己的情况是一定会患上颈椎病的，这只是时间上的问题而已，其实事实情况却不是这样的，颈椎病也是可以进行预防的而且它的护理也是十分重要的，下面将为大家具体介绍相关的一些信息。
疾病预防
1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
2.加强颈肩肌肉的锻炼。在业余时间，头部和上肢的前屈、后伸和旋转不仅可以缓解疲劳，还可以发展肌肉，增强韧性，有利于颈脊柱的稳定性，增强颈肩适应颈突然变化的能力。
3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要耸耸肩，说话，正面阅读。保持脊柱。
4.注意颈肩保暖，避免头颈重物，避免过度疲劳，开车时不要打瞌睡。
5.尽早彻底治疗颈肩背软组织劳损，防止颈椎病发展。
6.劳动或行走时避免挫伤，急刹车时避免头颈部受伤，避免摔倒。
疾病护理。
术后护理。
1.术后返回病房，保持脊柱水平移动患者，颈部制动两侧用沙袋固定。
2.由于全身麻醉插管和牵拉关系，患者术后可出现咽部不适、吞咽和呼吸困难。症状轻微的患者通常可以自行痊愈。常规雾化吸入可解决痰粘度和咽部刺激。
3.颈前路患者观察伤口渗血、呼吸频率、节律，发现异常及时通知。
4.保持排水管畅通，不打折或压缩。观察排水液的颜色、性质和数量。
5.术后每两小时更换一次体位，防止压疮。
6.术后尽快进行功能锻炼，术后半天即可坐起，鼓励咳痰。手术后一两天就可以起床走动了。每天做几次上肢、下肢和手的小关节活动。保持每个关节的良好功能。下床时可以带颈部支撑。
7.出院后加强上肢和下肢的功能锻炼，睡觉时注意枕头的高度，不要太高，术后定期复查。
看完这些小知识，相信大家对预防和治疗颈椎病增强了很大的信心。当我们改掉生活中的坏习惯时，颈椎病会慢慢远离我们。也希望术后患者不要忽视自己的健康状况，要更加谨慎，希望大家都能健康生活，远离疾病。
