脂肪肝一直是比较热议的一个话题，顾名思义，脂肪肝就是指肝内脂肪含量过高而引起的疾病。造成脂肪肝的原因也大多是我们平时饮食的不注意，肆意的胡吃海喝，使大量脂肪囤积在肝部，由此造成的。脂肪肝尤其青睐肥胖人群及爱饮酒人群，对于脂肪肝的治疗，首当其冲的应该是减肥，使体重降下来。
脂肪肝主要存在于体重超标人群中，由于肝脏部位沉积了过多的脂肪而来。但肥胖并不是唯一的原因，长期饮酒也是引发脂肪肝的一大主要诱因，其次还有营养不良的人群，看上去十分消瘦的人由于缺乏蛋白质也可能患上脂肪肝。另外，病毒感染之类的也可能造成脂肪肝。
那么，对于脂肪肝的治疗，需要注意的有哪些?
(1)首先要控制饮食，脂肪肝大多本就由于饮食的油腻而引发的，因此在治疗时，控制合理饮食是必须的。在日常生活中，尽量摄入含脂量比较低的食物，杜绝高糖、高脂、高热量。另外，习惯饮酒的患者必须要戒酒，吸烟人群也尽量戒烟，净化肝脏，并适当的补充蛋白质和维生素，保持营养均衡。
(2)注意控制体重，养成运动习惯，每天早晚可以去户外锻炼，促进脂肪消耗。这不仅是在治疗脂肪肝，更是在提高自己的身体素质，在脂肪肝痊愈的同时，自己也收获了一副健康的体魄。
脂肪肝治疗的四大误区:
(1)对于脂肪肝的不重视。脂肪肝并非只有一种类型，有一些脂肪肝很可能是其他肝病的前期症状，如果不及时治疗很有可能导致肝功能衰竭，必须引起重视;脂肪肝比正常肝脏更脆弱，更容易受感染。
(2)想要单纯依靠药物治好脂肪肝。药物仅仅是一种辅助措施，调整饮食，加强锻炼才是最关键的，并且要保持运动习惯，防止复发。
(3)服用降血脂类药物。脂肪肝并不是由于血脂高而产生的，随意服用降血脂药物，可能加重病情。患者应该及时就医、听从医嘱。
(4)想要通过水果改善脂肪肝。水果中确实是含有十分丰富的维生素等营养物质，但是对于脂肪肝人群来讲，水果的摄入是需要考虑的。水果含糖，过多摄入会使血糖、血脂升高，因此脂肪肝患者更不宜多吃水果了。可以选择含糖量低的水果，必要时可以用蔬菜来代替。
最后总结一下，脂肪肝大多与肥胖相关联，通常需要合理控制饮食，改变以往的饮食习惯，戒烟戒酒，养成固定的运动作息，尽量降低自己的体重到合理的水平。一旦发现减脂并不能对病情起作用时，就必须进一步查明自己所患脂肪肝的类型，对症下药，同时谨遵医嘱，合理服用药物。
