在平时的生活之中，我们会发现有很多男性朋友有憋尿的习惯，其实长期憋尿非常容易导致男性患上生殖器官方面的疾病，前列腺是非常多见的生殖器官疾病之一，此病的发生给男性朋友的生活和工作造成了极大的困扰，部分患者出现了腰部疼痛和骨盆区域疼痛的症状，这些症状需要及时进行缓解，那么大家知道如何缓解前列腺痛症状呢？
缓解前列腺疼痛的方法主要有以下几个方法：
1、前列腺炎是男性特有的性腺器官，前列腺腺体的中间有尿道穿过，因此男性朋友有憋尿的习惯非常容易导致尿道感染，尿道感染极易引起前列腺炎这种疾病，此病会导致患者出现骨盆区域疼痛、小腹坠痛等症状，为了缓解疼痛的症状，大家一定要减少性生活的次数，可以适量的性生活，适量的性生活可以减轻疼痛。
2、前列腺炎一般情况下发生在长期坐着的人身上，办公室人员、打字员或者是长期保持坐姿的人等患上前列腺炎的概率要比其他人高，而且他们长时间坐着还会加重前列腺炎，因此大家最好是减少坐着的时间，如果条件允许的话，最好是适量的活动活动，这样可以减少疼痛。
3、放松心情、减少压力、精神放松可以有效的缓解前列腺炎带来的疼痛感，因此大家在平时的时候一定不要生气，不要总是处于精神紧张、焦虑的状态。
4、适度锻炼：适量锻炼身体可以促进身体内的血液循环，血液循环良好可以有效的缓解前列腺疼痛。
前列腺炎这种疾病对患者的影响和危害是非常大的，此病非常容易导致患者出现腰疼、小腹疼痛和骨盆疼痛的症状，这种症状需要患者采取多运动、锻炼身体、减轻压力、服用药物等方法来缓解，如果前列腺炎症状还是没有缓解则需要及时去医院治疗，切勿耽误时间。
