前列腺是男性体内最大的附属性腺，控制男性排尿动作。因为前列腺内有很多腺体，所以前列腺的一个重要功能就是分泌男性精液的重要成分——前列腺液，所以前列腺在男性生育中也起着重要的作用。但是，在日常生活中，男性前列腺的健康受到酒精、咖啡因、辣等刺激性食物的挑战，饮酒会引起前列腺充血，慢性前列腺炎的临床症状恶化。另外，长时间骑自行车、坐着也会引起骨盆充血，慢性前列腺炎的临床症状恶化。由于慢性前列腺炎患者由于前列腺液和炎性物质无法正常排出而非常痛苦，有人将其比作非癌症。
对于前列腺炎的防治来说药物治疗固然重要，但是单纯的采用药物治疗而忽略了其他的治疗方法，往往达到很好的治疗效果。男科专家指出，前列腺炎只有通过综合治疗才能达到良好的效果。在此，男科专家向患者推荐前列腺“防护三步走战略”，以帮助患者及早摆脱前列腺炎的困扰。
定期检查是重要的
专家指出，保护前列腺健康的第一步是预防未然，未知先知。前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位。例如，膀胱和前列腺的位置就像倒置的葫芦，膀胱可以看作是这个葫芦上的肚子，前列腺是下的肚子，葫芦的柄是从前列腺中间穿过引出的尿道。因此，前列腺可以说守护着尿道的上口，前列腺有问题的话，排尿会首先受到影响。
前列腺炎发病初期症状不太明显，男科医院专家指出，预防前列腺疾病定期进行男科检查是很重要的。
饮食烹饪应重视
前列腺液的主要成分除蛋白质、酶类、有机物外，还含有很多微量元素，锌占多数。国外医学研究人员发现，苹果汁对缺锌有惊人的疗效。因此，苹果汁比含锌药物更有利于前列腺健康，安全易消化吸收，更容易接受。因此，专家建议慢性前列腺炎患者经常吃苹果或喝苹果汁是非常有益的食疗。
另外，前列腺炎患者禁食葱、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯，常常在疾病症状较重时能够节制饮食，但症状缓解时又贪吃辛辣食物，导致病情复发。另外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但直接毒害前列腺组织，还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血肿大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒烟。
日常运动不可或缺
调查研究表明，积极参加健身运动有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，例如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等都是比较适合前列腺炎患者的运动方式。研究表明，65岁以上的男性经常参加体育活动的人患前列腺癌的概率比普通人低70%左右。有数据证明，65岁以上的男性每周进行3小时以上的积极运动，患前列腺疾病的可能性大幅度降低。
男科医院的专家还表示，体育锻炼可以使前列腺液分泌旺盛，有助于消除前列腺炎症。对缓解慢性前列腺炎的临床症状，特别是腰酸、会阴下腹部疼痛不适应神经功能紊乱、神经衰弱等症状有益。除此之外，多参加运动还可以将药物更快的送到前列腺体内，从而提高药物的疗效。但需要注意的是，剧烈运动也会导致前列腺充血、浮肿，加重不适症状。因此，前列腺炎患者的运动量大小和运动强度适度，每天坚持30分钟左右，运动强度最好根据自己的习惯和年龄来调节。
