小便后谁也不想在厕所里带一秒钟，这里的味道谁也受不了，但是男性朋友小便结束后，为什么最好散步或站立3~5分钟呢？
前列腺患者应注意排尿细节
小动作与大健康相连。对于男性朋友来说，小便后不要马上坐下，最好能溜达或站立3到5分钟，让尿液排出，尿道恢复自然后坐下。这样，可以减少诱发前列腺炎的概率。
男性尿道长，排尿容易变得不干净，至今为止容易引起尿路感染。
如何清除剩馀尿液？提出一些诀窍:首先，排尿时最好的方法是蹲下，蹲下排尿可以增加腹压，加速排尿，降低患病风险。如果在公共场合不太方便的话，请在自己家试试。
其次，排尿时或凉爽时用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴部，及时排出膀胱残留的尿，治疗慢性前列腺炎也有好处。
三是平时多做提肛运动，增强会阴肌和尿道肌的收缩力，尽量减少膀胱中尿液的残留。男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合，前列腺部分尿道形成闭合腔，排尿后立即坐下，会增加腔内压力，引起尿液逆流，尿道细菌有机会乘坐，诱发前列腺炎。男性前列腺的发病率本来就很高，小便后立即坐下会增加尿道残留尿前列腺的逆流，加重症状。小便完毕后，最好能溜达或站立3到5分钟，使尿道恢复自然状态后再坐下。
此外，还提醒患者，排尿时最好不要急于用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的朋友，以免加大腹压，加重症状。另外，长时间坐着的办公室文士、司机等，每次坐40分钟左右，起身活动，踢脚，伸展懒惰的腰，开车或坐很长时间，改变坐姿，给人一生带来幸福，帮助继承宗教，排除废物的重要器官前列腺，得到充分的血液供应。
为了自己的健康，前列腺的功能也不会衰退，所以男性朋友们在忙碌的时候请在厕所里站几分钟比较好。
