虽然男性不的原因很复杂，种类繁多，但有些男性不育症可以预防和避免。在中国传统观念中，不能生育是对不起先人的事，现在这个观念发生了变化，不育症对男性来说仍然是沉重的思想负担。坚持良好的生活习惯，完全可以预防和避免男性不育症。
第一，要按时打疫苗，良好的个人卫生习惯，预防疫情性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的各种传染病。
第二，从青春期开始进行性教育和卫生教育，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立即诊治。
第三，要加强自我保护意识，特别要做好职业工作。防护经常接触放射性物质、高温和毒物时，必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。
第四，注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此可以提高睾丸温度的因素必须避免长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等。
第五，改变坏习惯，不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲，还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
第六，要做好婚前检查工作，通过体检，早发现异常，这样才能避免婚后的痛苦。结婚后，经常和妻子交流性生活中遇到的问题，合作，互相理解，可以避免很多精神阳痿和早泄。
第七，夫妻生活中要互相配合，互相了解。否则，容易发生阳痿、早泄、射精异常等功能障碍。
Dad的发生需要原料，因此精子的发生功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
想成为父亲，想实现多年的父亲梦想，请远离这些坏的生活习惯……
1)频繁的热水浴:睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。近年来研究的温热避孕法是基于这个道理。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。
2)营养不良和偏食:精子的产生需要原料，因此精子的产生功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
3)精神抑郁和过度疲劳:抑郁和疲劳会影响功能和生精功能。
4)骑自行车、摩托车、三轮车、骑自行车等过多:前列腺和其他附性腺经常受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。
正常遗精的时间段:遗精的次数和频率因人而异。有些人在第一次遗精后需要很长时间才能第二次遗精。有些人可能在一个月或一周内有1-2次遗精。有时连续几个晚上遗精，然后间隔很长。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。
