防止不育该怎么办？首先，重要的是保证生殖健康，从根本上预防男性不育。今天，小编所为大家盘点的就是提高男性生殖健康的食物，育龄男性快来一起看看都有哪些吧。
男性常见生殖疾病介绍
血管问题:血管硬化、狭窄，血流量减少。这样一来，即使性欲高涨，勃起状态仍会打折扣。此时，患者应在医生指导下服用促勃起的药物。
神经障碍：老年男性会有糖尿病、高血压和高脂血症等慢性病。如果控制不好，会影响神经功能，妨碍勃起。
睾丸小:随着老化，睾丸会缩小。睾丸是分泌雄激素的主要器官，其体积发生变化，自然会影响雄激素分泌量，从而左右性欲。这个缩小是生理性的变化，虽然不能逆转，但是可以通过补充雄激素来补充。
雄激素分泌减少:有些人的睾丸没有收缩，但雄激素分泌依然老化。医生可以通过验血发现问题。
阴茎弯曲：阴茎海绵体表层硬化，阴茎越来越弯，尤其是勃起后，难以行房。这在东方人中很少见，但一旦发生，只能通过手术治疗。
提高男性生殖健康的食物
猪肾，即猪腰，含锌、铁。铜、磷、维生素b族、蛋白质等是锌含量高的食物。其味咸，有养阴补肾之功，用于肾虚热而性欲较差的女性，而肾气虚寒则非所宜。
猪胰，长于猪两肾之间，是猪的命门。其味道甘甜，有滋阴润燥、益肺补脾的作用，已婚未怀孕者经常吃猪胰有益。《随息居饮食谱》云：“凡妇人子宫脂满不孕及交合不节，而子宫不净者，皆宜蒸煮为食，多食，自可受孕。
猪髓含有丰富的磷脂、蛋白质和微量元素，味甘、性寒、补阴益髓功能。
子母鸡是未生蛋的母鸡，含有丰富的蛋白质、维生素b等，味道鲜美，性平，有滋阴润燥、精髓的功能。营养不良性欲弱的女性最好吃。古人言其“补虚温中，固胎利产。
乌骨鸡又称乌鸡、药鸡、烟酸、维生素e、维生素b族、脂肪、蛋白质等。味道美丽，性平坦，有滋阴清热、补肝肾的功效，是成年女性的菜肴，治疗女性一切虚损，提高性欲。
鸡肠，味鲜美，性温，有补肾止造之功，可预防妇科病的发生，可治轻度性欲低下。
干鸭，又称麝香鸭。西洋鸭子。含有丰富的蛋白质。维生素等，味道鲜美，性微温，有补肾阳、提高功能水平的功能，可以治疗肾阳虚引起的性冷淡。古人云其助阳道，健腰膝。鸽子，鸽子，奴隶。含有蛋白质、脂肪、铁、磷等，味道鲜美，性平，有补肝肾、补气血、添加精髓的功能。《本草纲目》云：“鸽性淫易合，故名。
雪虾蟾蜍，生活在我国新疆巴里坤雪山，性热，有补命门、益丹田的工作，可以提高女性的性欲。月经期不能服食此物。
狗肉，又称地羊肉。含有蛋白质、肌肽、肌酸、布丁等。其性热有温肾助阳、补中益气的功效，对肾阳虚引起的性冷淡有效。
育龄男性想提高生殖健康，可以试以上食物。
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