男人天生是家庭的支柱，整天为了生活奔波，停下来休息的时间很少，更不用说合理的养生了。如果打算和妻子一起生健康的婴儿的话，男性朋友们必须注意生活方式。
你有吸烟喝酒的兴趣吗？
据研究，每天吸烟10支以上的人，体内精子的活动度明显下降，随着吸烟量的增加，精子畸形率也有显着提高的倾向。酒对男性生殖系统有一定的毒害作用，过度饮酒会引起酒精中毒，精子的形态和活动发生变化，精子也会被杀害，影响妊娠和胚胎的发育。因此，对于想要孩子的男性朋友，最好半年内不要抽烟喝酒。
有喝咖啡的习惯吗？
很多男性由于工作繁忙，经常喝咖啡来提神，但长期过量喝咖啡会剥夺你做父亲的权利。据统计，咖啡因是生精细胞的有害物质，年轻人每天喝太多含咖啡因和糖分的酸性饮料，不仅会发胖，还会降低性欲引起精子异常不育。
所以，喜欢喝咖啡的男士，如果想有一个健康宝宝，最好先控制住喝咖啡的欲望。
经常坐吗？
奥地利科学家比较山地自行车选手和未自行车选手的精子样品，选手的精子每毫升只有2000万人，未自行车选手的精子每毫升只有4700万人。除了数量有变化，精子移动的速度也不一样，运动员体内90%的精子缺乏活力，有的甚至一动也不动。因为山地车把高度低于车座，运动员重心向前倾斜，长时间挤压会导致男性器官缺血、水肿和炎症，影响精子的生成，导致不孕。经常坐在电脑旁边的男性朋友要小心哦
经常洗桑拿吗？
睾丸是产生精子的器官，精子必须在35.5°C、~36.5℃的恒温条件下正常发育，比正常体温低1°C~1.5℃。男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，包括桑拿浴在内的高温环境正是精子的天敌。桑拿室温度高的是70°C~80°C，最低也有50°C，男性在这种环境下容易出现死精、弱精等疾病，死精、弱精是男性不育的主要原因之一。
男性不育的分类是什么
一、根据不育病史分类
可分为原发性不育和继发性不育。前者是指结婚后没有生过孩子，后者是指一次或多次生过孩子，之后一年以上没有采取避孕措施，还没有生过孩子的
二、根据治疗的可能性分类
可以分为绝对不育和相对不育。没有治疗成功希望的不育症称为绝对不育，有治疗成功希望的不育症称为相对不育
三、根据病因性质分类
可分为性不育和病理性不育、质量性不育和功能性不育、先天性不育和后天性不育
四、根据不育原因分类
可分为干扰不同生殖环节性不育和精液检查的异常状态性不育。
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