高血压就这样彻底好了
每一个人都有一个年少无知时期，有时喝得烂醉如泥，有时饱餐胀破肚皮，有时胡乱吃零食，有时通宵达旦熬夜等等。久而久之，就使得自己的身体状况每况愈下，以至于到了晚年，或积劳成疾，或致疾病已经成为顽疾，有些病似乎病入膏肓，而无药可救了。
高血压的收缩压大于或者等于140mmHg，舒张压大于或者等于90mmHg。人一旦得了高血压病，就似乎再也不能彻底治愈此病了。真的如此吗？而我说并非如此！只要您按我的方法去预防和治疗高血压病，您也一定能够让自己的血压恢复正常。
一：不熬夜。
二：不动怒。
三：不喝酒。
四：不吸烟。
五：少吃盐。
六：少吃肉。
七：少沾油。
八：每天喝一杯柠檬汁。
九：每天喝一杯芹菜汁。
十：每天喝一杯山楂汁。
十一：每天喝一杯牛奶。
十二：多吃蔬菜、水果。
十三：夏天多吃西瓜。
十四：勤运动。
十五：朝朝暮暮登高高呼。
十六：不饮自来水，最好饮用山泉水。
十七：每天起床前吃四分之一颗降压药（如：苯磺酸左氨氯地平片）。
十八：保持乐观心情，遇到烦心事少去想。
十九：控制食量减肥。
二十：多做重体力活。
二十一：生活有规律、有节奏、有情趣。
只要您按照这几十点要求去做，您的血压一定能够恢复正常。我的血压曾经达到150和100，经过多年调理，而今一直保持在110和80左右。
事实大于雄辩！仍信不信由您。
最后强调一句：人一胖生百病！千金难买老来廋！
