眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。
补钙过多的主要症状是肿胀、出汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重者也容易引起高钙尿症。同时，儿童补钙过多也可能限制大脑发育，影响生长。血钙浓度过高。如果钙沉积在角膜周围，会影响视力。沉积在心脏瓣膜上会影响心脏功能，沉积在血管壁上会加重血管硬化。
专家建议钙补充剂应在医生的指导下进行。对于没有明显钙缺乏的儿童，可以通过豆制品、乳制品、鱼和其他食物来补充，并与阳光的紫外线作用相匹配。阳光和户外运动是最好的天然钙制剂，牛奶应该是钙补充剂的首选。对于那些不喝牛奶的人，酸奶可以代替牛奶。均衡的钙补充剂不仅可行，而且更有效、更划算、更安全、更长。
