月经周期一般为28天，算法从第一天到第二次月经的前一天。月经周期中间的排卵日，即第14天。如果卵子没有受孕，可以存活2天，即14、15、16天。进入女性殖器精子存活3天。其余时间为安全期。以防万一(排卵期提前或延迟)，前后推5天。这是7天，月经前7天。
其实这样也是不很准，要真正明确排卵期，就要进行基础体温测量。这个你在网上查查就明白具体怎么操作了。
假如月经很规律，按照前一种方法就可以了。
若您的月经周期规律(26-32天)可按以下公式计算：
月经的第一天至第八天是相对安全的(包括月经)
从第八天到第十九天绝对不安全
第十九天至第三十一天相对安全
这里要提醒大家，安全期不安全，最好用短期口服避孕药避孕
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