藿香:味辛，微温，具有祛湿、胃、解暑的功效。最适合儿童在夏季感受风寒、发热、纳呆、呕吐、腹泻、舌苔白腻时用藿香解湿。夏季常用的藿香正气散、藿香半夏汤、甘露消毒丹等都是以藿香为主要药物，配以其他药物。藿香能促进胃液分泌，增强消化能力，抑制霉菌。
金银花：性甜味冷，具有清热解毒的作用，味道香，苦味不重，适合儿童食用。用金银花泡茶或服用金银花露可有效预防各种传染病和感冒，也可预防儿童热疖子、刺痛等。金银花具有很强的抗菌作用，可以降低人体咽部的细菌率，从而发挥预防疾病的作用。
荷叶:苦味平，具有清热解暑的功效。荷叶是在七月份采摘的，所以新鲜效果很好。儿童夏季发烧，口喝少尿，汗少，称为热，荷叶、藿香、生石膏、黑梅汤有效。
西瓜翠衣:是西瓜皮，味甘寒，具有清热解暑、止渴除烦、利水泻火的功效。西瓜翠衣有效用于儿童暑热、口渴、尿短、咽干喉痛、口舌疮。
绿豆:性味甘寒，具有清热解暑、解毒利尿的功效。绿豆30克，冰糖30克，煎汤吃。
百合:性凉，味甘，微苦。百合香甜爽口，具有润肺止咳、滋阴清热、养心安神的功效。儿童夏季低热不退，长期咳嗽可应用。百合绿豆汤是儿童解暑的好饮食。
