首页 > 疾病科普 > 妇科疾病 > 绝经后为什么会骨质疏松

绝经后为什么会骨质疏松

发布时间:2020-04-14   来源:娘亲百科网    阅读: 2.28W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

绝经后为什么会骨质疏松

绝经是女性生命当中必经的一个环节,每一个身体发育正常的女性都会经历这一过程。在绝经之后,女性的身体状态会发生很大的变化,健康状况也大不如从前,比如骨质疏松就很常见,那绝经后为什么会骨质疏松?

绝经之后卵巢功能逐渐丧失,女性身体内的雌激素水平会明显下降。此时雌激素处于缺乏状态,雌激素水平不足会导致骼健康受到影响。这种状态下,破骨细胞的骨吸收,与成骨细胞的骨形成会失去平衡,从而引发骨质疏松的现象,大部分女性绝经之后都会面对这个问题。

想要缓解骨质疏松的现象,建议绝经之后的女性及时的补钙,这样就能大大提高骨骼的健康度,同时也能大大降低骨折的发生率。绝经之后的女性补钙首选钙片,这样补钙效果可以得到保证,服用钙片之后晒晒太阳,还能提高钙质的吸收率。

除了服用钙片之外,建议绝经的女性在饮食中也适当增加一些钙含量高的食物,比如虾皮、牛奶、紫菜、海带、无头菜等等,都有很好的补钙效果。平时还要注意适当的锻炼,这样有助于促进钙质的吸收,对健康也有好处。

广告

id_5广告位-870*204