石榴莲气味难闻，不是普通人能接受的，但营养价值极高，是产后和患者的补充品。同时榴莲活血散寒，特别适合痛经困扰的女性食用。
石榴莲性热，活血散寒，缓解痛经，特别适合困扰痛经的女性食用，改善腹部寒冷症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补充品，石榴莲果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
同时，石榴莲有很多好处，但不能一次吃太多。不那样的话，身体容易变热，胃肠不能完全吸收，会引起内热。
在吃榴莲的同时，喝淡盐水，吃水分多的水果平衡，如梨、西瓜等，可以很好地消除干热。榴莲的最佳搭档是被称为水果皇后的山竹，可以降低水果之王的火灾，保护身体不受损害。
