对于女性朋友来说，特别是患有痛经的女性朋友，了解痛经的护理方法是非常有用的，有助于缓解痛经。那个常见的生理痛的护理方法是什么呢让我们来谈谈常见的痛经护理方法。
一般来说，常见的生理痛的护理方法是
1、生理痛的护理首先要注意生理日的卫生，生理日和生理日不要吃生冷和辣等刺激性强的食物。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想的忧虑，心情愉快，对生理痛的护理也很重要。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还要注意改善营养状态，积极治疗慢性病。这也是比较重要的痛经护理方法。
4、疼痛发作时可对症下药，口服去痛片，对痛经护理同样有帮助。另外，喝热糖姜水，灸三阴交、合谷、子宫等穴位也有效果。
以上是常见痛经护理方法的介绍，相信大家都知道。更多关于痛经护理的疑问可以咨询我们的在线专家，他们会为大家详细解答。
。
