检查身体是否缺锌，最准确的方法是进行微量元素检查，许多医院可以进行检查，微量元素检查也非常简单，不需要事先做什么准备，可以根据医生的指导立即检查结果。此外，还可以通过症状判断是否缺锌。缺锌有很多症状，最常见的就是食欲不振，还有生长发育迟缓，容易出现皮肤病变，容易感染，缺锌严重的时候，会出现各种皮疹、口腔溃疡、皮炎、下肢溃疡久治不愈等症状，发现这些症状，也是缺锌的表现。
儿童缺锌的危害
1、儿童厌食和营养不良。儿童处于成长期，缺锌会影响新陈代谢，直接影响儿童饮食，食欲下降，挑食，不饮食，儿童营养不良。
2、人体免疫力下降。锌参与了人体的多种酶的合成，促进淋巴细胞的分化和增殖，可以提高人体的免疫力，当锌缺乏时，新陈代谢受到影响，免疫力下降，容易患各种病。
3、影响儿童成长发育。缺锌会导致儿童成长缓慢、发育不良、身材瘦小、落后于同龄人。
4、出现口腔溃疡和多种皮肤病。儿童缺锌，儿童容易患口腔溃疡和其他皮肤病，反复发作，给患者带来巨大痛苦，严重脱发。
