相信每个准妈妈和准爸爸都希望自己的宝宝能够优秀地生孩子，为了达到这个目标，怀孕的妈妈必须学习如何优秀地生孩子能在生活中慢慢调整。高龄产妇面临什么问题？
问题1:乳腺增生
高龄生育也可能导致癌症。据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。
35岁的女性容易得乳腺增生，其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由激素分泌不均引起的，长期乳腺增生容易引起乳腺癌的发生。
对策:保护乳房温柔。减少咖啡因摄入，因为它会增加乳房肿胀。同时，每天补充摄取400~800毫克维生素e。这两种方法都有助于减轻疼痛。乳腺增生增加了患乳腺癌的概率，如果怀疑患乳腺增生的话，必须定期去医院让医生检查，或者在家里自己检查。
问题2:泌尿系统感染
有时候生孩子会感到尴尬。反复发作的泌尿系统感染，生产损伤骨盆肌肉，减弱泌尿系统的功能。
对策:锻炼膀胱肌。
通过收缩和放松膀胱肌，促进泌尿系统功能。练习前，你需要在排尿时停下来，让自己感受到哪些肌肉需要锻炼。找到后，你应该每天练习三次。具体做法是收紧膀胱肌，持续10秒，放松，持续10秒。每天练习3次，逐渐增加到每天50次。
问题3:阴道干燥
中荷尔蒙水平从人进入30岁开始下降，呈周期性变化。闭经前，每七年下降一次。雌激素的水平也随着年龄的增长而下降，阴道干燥，性生活不舒服。此外，产后哺乳也可能带来副作用，因为它也会降低激素水平，使阴道干燥。
对策:使用润滑剂。不要随便服用调理激素和雌激素的药物，依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反，使用阴道润滑剂，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。
问题4:高龄孕妇
还想要孩子吗？如果你还想，不要推，因为随着年龄的增长，女性排卵会越来越少，怀孕也会越来越困难。除了子宫和输卵管出现故障导致不孕外，30多岁的女性还可能受到其他因素的影响导致不孕。一些长期服用避孕药的女性由于激素分泌受到抑制，不能每月按时排卵。因此，避孕药也是影响不孕的原因。
通过以上介绍，希望能详细了解。希望孕妈妈能够运用以上的知识在生活中灵活的使用。
