1、人工授精后，最好躺下休息三天。起床时不要马上坐下。慢慢起床是因为躺下的状态下血液容易流入子宫内膜，有助于胚胎着床。
2、在饮食中，吃高蛋白质易消化的食物，搭配肉和蔬菜，多喝鱼汤。所有寒性食物水果尽量不要吃。
3、保持健康，注入疲劳卫生，防止感冒，避免接触流感和其他感染者，避免接触动物排泄物等。避免疲劳和性生活。
4、要保持平常心态，不要在着床期间高度紧张或担心，这种情绪对胚胎着床非常不利。
