计算妊娠周期，从最后一次月经的第一天开始，月减少3或9，天数增加7。对于月经周期规律的人而言，这样的计算方式是非常简便且比较准确。其次，通过超声波计算妊娠周也是正确的，可以通过测量胎囊的大小和臀部的长度来判断妊娠周。最后，把基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，也可以推算妊娠周期。
妊娠周期
1、妊娠周期是指从妊娠到分娩的整个过程，妊娠周期约为280天，40周，10个妊娠月。
2、妊娠具体时间难以正确判断，一般以最后一次月经第一天为基准计算预产期。怀孕37周进入38周后，怀孕不到42周的分娩均为足月分娩。
3、由于月经周期的长短不一，排卵时间也存在个体差异，根据末次月经推算的预产期与实际分娩时间会有1~2周的差异。
怀孕注意事项
1、怀孕前3个月和怀孕后3个月禁止同室。这是因为怀孕前3个月胎儿状态不稳定，同室容易引起子宫收缩流产，怀孕后3个月同室容易引起子宫收缩。
2、怀孕期间禁止滥用药物，必须在医生的指导下使用药物，避免滥用药物严重影响婴儿的智力和成长发育。
3、孕妇要保持良好的心情，不要急躁、愤怒、抑郁。否则，不利于胎儿的健康成长。
4、怀孕期间饮食清淡，多吃蛋白质高的食物。
