优生优育是计划生育的延伸内容，也是计划生育的具体表现。我国有14亿人口，人口庞大。因此，实施优生优育是提高人口综合素质的重要途径，对中国未来发展起着重要作用。因此，做好优生优育，是为了将来的后代造福。
优生优育教育方式
从胎教开始教育，通过调整孕产妇身体的内外环境胎儿进行训练和教育。例如音乐胎教、对话胎教、抚摸胎教、艺术胎教等教育方式。简单来说，孩子从胎教开始就有良好的环境，对孩子出生后有健康的体魄和聪明的头脑很重要。
优生优育所需的准备
1、优选配偶。
2、婚前检查。
3、孕前检查。
4、选择最佳生育年龄。
5、防止发病期间怀孕。
6、孕期保健。
7、进行定期产前检查。
优生优育禁忌
1、怀孕前不进行体检。
2、避免生病。
3、禁止蜜月怀孕。
4、避免妊娠期滥用药物。
5、避免妊娠期感染病毒。
6、怀孕期间禁止性生活。
7、怀孕期间不要过度疲劳或悲伤。
8、怀孕期间禁止大量吸烟、酗酒。
9、避免妊娠期接触有害、有毒物质。
10、怀孕期间不要玩猫、狗等宠物。
优生优育应注意:
1、禁止吸烟、饮酒。
2、享受性生活的快乐。
3、坚持运动。
4、注意改善生活细节。
