现在越来越多的人开始重视口腔健康问题了，在生活中，很多人因为不注重牙齿健康，一些不良的生活习惯导致牙齿变得越来越敏感，那么，牙齿敏感是什么原因引起的？牙齿敏感怎么办？下面本站小编就来说说。
1、经常吃含糖和酸的食物
食物和饮料中的酸会磨损牙齿上的珐琅质。比如橙子和柠檬，含有高酸，许多饮料也是酸性的，比如碳酸饮料。这些食物吃完以后最好漱口或者刷牙，以减少其对牙齿的有效影响。糖果，蛋糕和冰淇淋等含糖食品会促使牙齿细菌滋生，菌斑中细菌产生的酸可破坏牙齿，让牙齿更敏感。一定要控制甜食的摄入量以保护牙齿。
2、不正确地刷牙
刷牙太使劲也会磨损牙釉质和牙骨质，特别是牙齿与牙龈的缝隙，刷牙和使用牙线次数太多，使用不好的牙膏不仅会损害牙釉质，还会导致牙龈萎缩，露出牙齿牙本质，并导致牙齿疼痛和牙齿敏感。
3、磨牙
有些人在感到压力或焦虑时会磨牙。磨牙是一种坏习惯，不仅会影响他人的休息，还会磨损牙齿上的牙釉质，请向牙医询问如何改变这种习惯。
4、漂白牙齿
漂白牙齿会让牙齿变得更漂亮，但是可能会使牙齿变得敏感，而且会使牙齿疼痛恶化。有些漱口水含有酒精和酸，也可能会引起牙齿敏感。
5、忽视牙齿健康
牙齿健康状况不佳会导致牙齿敏感。如果不刷牙，不定期清洁牙菌斑，牙菌斑就会积聚在牙齿上。牙菌斑堆积会导致牙龈疾病，牙龈疾病会磨损牙龈，会使牙齿更敏感。如果牙齿受伤，比如牙齿有裂缝并且未进行治疗，则损伤可能一直延伸到牙根并导致牙齿敏感。
6、怀孕
尽管怀孕不会直接导致牙齿变得敏感，但也会起到一定作用。怀孕时身体的激素变化，这有可能会让牙齿更敏感。
7、压力太大
压力会对身体有很大的影响，在压力下人也会有一些行为，比如咬牙和磨牙等，不仅会导致牙齿受损和牙齿敏感，还会导致更严重的健康问题。
正确诊断出敏感的原因是治疗的关键。解决牙齿敏感，要从改变不良的口腔卫生习惯做起。
一、改变口腔卫生习惯
保持口腔卫生：遵循正确的刷牙和牙线清洁方法，彻底清洁口腔。
使用软毛牙刷：减少牙刷对牙齿表面的磨损和对牙龈的刺激。
避免大力刷牙：如果有大力刷牙习惯（例如牙刷毛很快就弯曲变形了）难以调整，可以使用压力感应的电动牙刷，控制刷牙力度。
定期看牙医：每隔6个月定期看牙医，进行专业的牙齿清洁、口腔卫生指导和氟化物治疗。
使用脱敏牙膏：无法就医时，您可以尝试将脱敏牙膏涂抹于牙根表面，以缓解敏感。另外，使用含氟牙膏刷牙后，不要过分清洁漱口，保留口腔中残余的少许氟化物也有助于脱敏。
二、牙科治疗脱敏
树脂充填治疗：用于遮盖暴露的牙本质（如牙颈部楔状缺损、重度磨耗）。
涂氟：在暴露的根面涂氟保护漆有助于封闭牙本质小管。
牙本质封闭剂：应用于牙颈部或裸露的牙根表面。
使用夜磨牙垫：如果您磨牙或紧咬牙，晚上可使用夜磨牙垫保护，防止釉质过度磨损。
牙周手术牙龈移植：将牙龈组织重新覆盖根面，保护牙根并降低敏感性。
补牙后牙齿敏感：补牙后的牙齿敏感，通常是牙本质小管的结构和形态发生了改变而导致，这好像脚穿进鞋里、鞋子受挤压变形，脚会疼痛难受一样。
此情况一般在几周内改善，有的可能会持续较长时间（长达几个月），只要敏感症状逐渐改善，就不必担心。但若有持续的牙齿敏感可能提示牙髓有不可逆的炎症，需要及时就诊判断是否进一步治疗。
当上下牙咬在一起时才感到敏感或疼痛，这可能是充填物边缘不密合，在咀嚼时引起了牙齿敏感，也可能是不同金属材料充填体之间接触形成了微电流，可通过更换补牙材料来解决。
局部涂氟化胺银：氟化胺银会使牙齿表面更硬，有助于防止牙齿进一步腐烂，还可以封闭牙本质免受刺激，但对银过敏的人禁用。但要注意，将氟化胺银涂在腐烂的牙本质上时，会造成永久性变黑影响美观。若不慎抹在牙龈或粘膜上会变棕色，但随时间延长，棕色会慢慢退掉。
总之，牙齿敏感虽然令人烦恼，但只要从改变不良口腔卫生习惯做起，很多牙齿敏感都是可以预防和缓解的。除此之外，记得定期拜访牙医，牙医会帮你一起为牙齿保驾护航。
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