人们的生活已经变得很好，所以在饮食方面吃的会比较好，这样就容易导致高血压的出现。一般老年人患有高血压的可能性会比较高，有些年轻人也会有高血压的。为了防止病情发展，要及早应对。那么36岁高血压怎么办？
首先是需要按时服用降压药物的，让医生给开降压药，按时的吃药控制病情。高血压病的引起其实很复杂，有些是遗传，有些是生活习惯不健康造成的。降压药物可以让血压维持在比较稳定的状态，服药的时候不要擅自停药，不然病情会受到影响。
心情对高血压的影响是特别大的，血压和情绪有着很大的关系，确诊以后不要太紧张，平时也不要乱发脾气，要控制好自己的情绪，学会舒缓心情，释放压力，不开心的时候要多和家人沟通。如果情绪过激也会导致病情恶化的。
针灸推拿也是可以有效治疗高血压的，可以作为辅助治疗方式，针灸推拿可以让经脉气血畅通，阴阳归于平衡，肌肉得到松弛，从而让血压下降，提高生活质量。如果选择这种方式治疗，需要让正规医生操作，根据患者的恢复情况来采取具体治疗方案。
