很多朋友都有这样的经历，在小时候总是听到自己母亲说，如果不注意口腔卫生或是刷牙就会长虫。可是长大后，每天最少也是早晚两次刷牙，并且也刷得很干净，可是，还是出现了蛀牙。那么，为什么会长蛀牙？
现实中，长蛀牙，并不是说没有注意口腔卫生。其实，长蛀牙的原因有很多种。生活中饮食比较多，很多年轻人都比较偏爱甜食，喝饮料以及甜食吃多了都会引起蛀牙。还有唾液的成分也多少会影响到口腔内的细菌数量。
如何预防蛀牙？
1、选择牙膏时，最好选择含氟牙膏，每次在刷牙前，含着泡沫漱口几分钟。这样泡沫可以在唇齿之间流动，起到清洁作用。但是期间不要吞咽进去，还可以起到巩固牙齿的作用。
2、有些朋友刷牙再勤快、仔细，牙缝的污垢是无法彻底清洁的，尤其像口腔后面的大牙牙缝，很多时候无法清洁，用牙线就可以轻松去掉牙缝中的污垢。
3、少吃甜食：甜食虽然可以给心情带来愉悦感，但是它也会腐蚀牙齿。甜食中大量的糖分，沾在牙齿上，时间久了，就会引起蛀牙。
