在出现疼痛或是脚踝扭了的时候，有些人就想要进行冰敷，觉得通过冰敷的方式是可以起到一定的止痛效果。但是又非常的担心自己冰敷后疼痛会变得更加的严重，冰敷也无法起到止痛的效果。那么，冰敷可以止痛吗？
冰敷是可以起到止痛的作用，但它更大的作用在消肿上。通过冰敷来刺激血管更快的收缩，减少冰敷上皮肤充血、肿胀的问题，也因为冰敷能够阻止内部血管进一步出血，阻止血液循环流通，肿胀慢慢缓解之后，疼痛也开始减轻了，因此对于扭伤等导致的肿胀疼痛问题，冰敷特别有效。
虽然冰敷的作用很强，但也不是所有情况都可以冰敷，比如疼痛肿胀是因为针灸治疗而引起的就不能冰敷，组织皮肤大面积受损的话也不适合冰敷、慢性炎症皮肤感染患者等也不适合冰敷、耳朵阴囊等薄弱的地方也不适合冰敷等。
冰敷是要讲究时间的，一般在受伤后24小时里面冰敷是可以起到消肿、止痛的效果，但过了24小时就不再适合冰敷了，如果此时再进行冰敷的话将导致淤血无法散去，治疗时间也会因此而拖长。
