肌肤在受到外界的影响下会作出反应，比如出现疙瘩。腿上皮肤有小疙瘩，并且有疼痛或瘙痒感，可能是因为皮炎湿疹而引起的。但是有很多的人腿上有小红的疙瘩，却没什么感觉。那腿上长了很多不疼痒小红疙瘩，该怎么办？
1.注意清洁。腿上小红疙瘩可能是因为毛孔排泄不畅而引起的，这种情况必须要注意护理方法。日常生活中要做到勤洗澡，有效的改善小红疙瘩。洗澡也有利于促进血液循环，对皮肤是有很多好处的。出现了小红疙瘩不能用热水烫洗，以免导致更多的疙瘩。平时要注意自己的穿衣情况，选择棉布面料最好。
2.及时治疗。腿上小红疙瘩也有可能是出现了毛囊角化异常，应该到专业的医院进行检查治疗。建议平时涂抹药膏，尤其是在洗完澡之后，配合外用药膏涂抹，能够改善皮肤异常。平时也要多吃维生素a和蛋白质丰富的食物，比如胡萝卜，蛋黄、猪肝。
3.日常护理。平时洗澡可以使用去角质的产品，有利于促进新陈代谢，每周使用一次即可，不可过度的使用。平时一定要注意肌肤的护理方法，既要注意合理的饮食，又要注意穿着，在闷热潮湿情况下也容易出现小红疙瘩。
