人从出生后，身体就一直处于不断生长的状态中，人的体重会在不同时期因饮食等因素的影响而发生较大的变化，但身高的增长通常是有一定年龄限制的。一定年龄之后，人的骨骼就基本定型了。那么，为什么24岁突然长高了？
24岁还长高多为正常现象，也可能是下丘脑异常。通常人在满了18岁后，身高就基本停止增长了，但也有的人在二十多岁都还在长个子。因此，24岁还在长高多为正常现象，可能是平时补充的钙质比较充足，也可能是父母的遗传所致。
但也要小心一些异常情况。如果年纪较大，身高还在继续增长，且增长较多，可能是下丘脑出现了问题，生长激素分泌发生异常。可以去医院做下脑部的CT检查，如果发生了病变，要积极地治疗，否则可能会导致巨人症等。
青少年时期要想正常地长高，可以多吃富含蛋白质和钙质的食物，比如蛋类和瘦肉，每天坚持喝牛奶。适当的锻炼不仅有利于个子增长，还能增强体质和免疫力，减少生病。多晒太阳，可以促进钙质的吸收，对骨骼的健康也很有好处。
