现在有很多的人，在平时的生活当中很注意养生，其实养生是一门非常大的学问，最好是能够从日常的生活做起，才能够有一个健康的身体，也可以从日常的饮食做起。那么春季养生吃什么？
春季养生的时候可以吃一些萝卜，萝卜既可以炖汤喝，也可以作为馅儿来食用，不仅可以改善春天喜欢犯困的情况，也可以满足身体的营养。也可以多吃一些大枣，既可以美容养颜还能够起到安神补血的功效。还可以多吃一些韭菜，不仅可以去阴散寒还能够增强脾胃，补肾壮阳。
在春节的时候还要多吃一些葱姜蒜，多喝一些蜂蜜水以及清热去火的茶水，或者是白开水都能够帮助去火，预防上火，改善春季便秘的这些情况。除了注意这些饮食，在春季的时候，在适当的时候应该多到户外进行活动，才能够起到强身健体的作用。
春天的天气有着自己独特的魅力，不仅可以让很多的小朋友到户外赏花看风景，多到户外活动还能够多晒晒太阳，起到补钙的效果。不管是哪个年龄段的人都要趁这个季节的气候多去外边游玩，多吃一些养生的食物，对于身体都有着非常好的帮助。
