铁是人体中合成血红蛋白不可少的一种原料，如果缺铁就容易出现缺铁性贫血，而且宝宝很小。出现缺铁性贫血就容易造成很大的危害。如果宝宝出现缺铁性贫血，该怎么办呢？
1、补充含铁的食物。可以多吃一些含有加铁的婴儿配方奶粉以及含铁的米片或者是含铁的维生素滴剂等。在平时还需要补充一些富含维生素c的食物，例如菜泥，西红柿汁等。这些可以增加铁质的吸收。如果宝宝在开始吃固体的食物，可以多喂一些含有铁质的食物，比如菜粥，米粥，鸡蛋黄等。但是不能喂食糖，因为糖会阻碍铁的吸收。
2、还要随时得观察宝宝身体状况，必要的时候，可以给宝宝做血红蛋白成分的检测。如果有轻微的贫血症状在外表是看不出的，所以在孩子的血红蛋白过低时就表示有贫血症状，就需要及时的补充铁质，而且多吃一些含铁量较高的食物能够充分补充。
3、成人和儿童最好在每斤面粉中加入铁13毫克到16毫克。我国的农村大多是谷类，还有淀粉类的饮食为主。这些地方会出现钩虫病流行，所以要引起重视。同时还需要注意增加肉类的饮食，即使在谷物中增加铁质，它的吸收量也不如肉类的食品。
