大家对1型糖尿病和2型糖尿病应该都不陌生了吧，只是大家又知道三型糖尿病是什么吗？可能给它换个名字，大家就会恍然大悟了。我们俗称的“老人痴呆症”，临床上的阿兹海默症也就是听起来让人摸不着头脑的三型糖尿病。
那为什么老人痴呆症又会跟糖尿病扯上关系呢？
研究发现，那些患2型糖尿病的患者比普通人患“老年痴呆症”的可能性高出一倍。而且那些患者的神经细胞里，胰岛素会抵抗治疗。高血糖也对人们的大脑有着攻击的危险，也就是说当人们摄入过多糖分时，也在损害着自己的大脑功能。
那为了降低自己患上三型糖尿病的可能性，又要怎么做呢？
第一步要管住嘴。
减少对升糖指数较高的食物的摄入。那些我们平时贪嘴的精制面包、糖果和巧克力等都可能是人们患上三型糖尿病的罪魁祸首。
第二步要迈开腿。
多做有氧活动，既可以降低患病可能性，又可以锻炼身体。
最后注意观察。
平时要注意观察自己的身体状况，定时到医院去检查身体的血糖。对自己出现的那些记忆力下降或者无缘无故的头痛也要加以重视。
