几乎每个人都有打呼噜的经历，一些人认为打呼噜没有什么，却不知道这是一种病态的表现，严重的时候会影响氧气的吸入造成大脑短时间内氧气的缺失。其实打呼噜也是因为身体发生一些病症的现象，有可能也是因为太劳累的情况。那么打呼噜特别严重怎么办呢？
1.打呼噜其实和一些身体的原因有着直接的关系，或者是因为患者的扁桃体或者是舌体比较肥大，而且咽喉部比较松弛，也会导致打呼的现象，平时应该加强体育锻炼，而且应该保持良好的生活习惯。
2.如果打呼噜的人体重过于肥胖的话，也会造成打呼噜比较严重，这时应该积极地减轻自己的体重，而且要加强运动，平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意保持良好的生活习惯。
3.如果呼吸道发生一些生理性的病症，也会引起打呼噜的产生。平时如果打呼噜的人有高血压或者是心律紊乱的现象，要注意心血管疾病的发生，平时应该服用一些降压的药物，而且睡觉的时候应该采取侧卧的姿势入睡，如果特别严重的人可以到医院让医生采取一些方法进行治疗。
