很多人都会经历过一件事，那就是在梦里小便时，醒来发现尿床了。这样的现象在人们的生活中屡见不鲜，也可以说是每一个人成长的必经之路。不排除一些是属于自发的现状，比如婴儿宝宝尿床之类。那么就这问题而言，到底是怎么一回事呢？
1、睡觉之前喝水过多，导致睡眠质量不佳，半梦半醒，以为自己是在做梦，觉得小便也没关系，殊不知其实是因为膀胱已经充满尿液正蓄势待发，引起的憋尿感觉，才会造成感觉自己是在梦中小便，醒来时却尿了床。所以，睡觉前切忌不可饮水过量。
2、工作的压力沉重。有些人在面对生活的压力时，也会出现这样的情况。陷入沉沉的睡眠中，分不清梦境和真实，尿液满溢而出却不自知。直到醒来才发现自己尿床了。面对这样的现状，要学会适当的放松自己。
3、也许跟精满自溢的情况殊途同归。指人在睡梦中熟睡，不自觉的就出现了某些自然性的生理反应，就是人们经常说到的梦遗。这样现象用在这里再好不过了，也不用过于担心，这只是一种自发的生理上的表现。
