每个人都希望拥有愉快的心情，只有心情好了，人才能够开心。人在生活当中，会有很多的时候，心情不好。不开心的事情往往会给人带来很多的负面情绪，甚至影响人的身体健康，那么心情不好的时候怎么办？
1、人生不是永远风调雨顺的，生活中难免遇到一些坎坎坷坷的事情。当遇到了不好事情的时候，一定要看开一些，太阳在每一天早上都会照常升起来。人也是一样的没有过不去的坎，只有心态好了人才能够活得轻松。
2、当心情不好，可以做自己喜欢的事情缓解一下，比如可以通过吃一些美味的食物。好吃的食物可以让人瞬间忘却一切烦恼，是一种缓解压力的好办法。一些女性在心情不好的时候会通过购物来满足，也是一种让心情变好的好方法，只是这种方法付出的代价也很大。
3、心情不好的时候可以到环境好的地方去旅游。旅游既能够享受到美味的食物，又能够看到好的风景，是一种解压的好办法。经常的通过旅游这种方法既可以开拓视野，也可以让人拥有好的心情，对于不开心的人来说是一种好的方法。
