为什么大家老是清嗓子呢？这些都是有很多种原因所造成的。有的是因为上火所造成的，有的是因为感染到一些细菌所造成的，也有的是因为身体当中一些因素所造成的。因此建议大家不妨吃一些有关清嗓子的药物来帮助有效的缓解，那么老是清嗓子怎么办呢？
1.养成好的生活习惯。如果经常熬夜或者是喝酒抽烟、晚上熬夜等的人士，很容易出现嗓子疼的现象，或者是让嗓子感染细菌，使嗓子更加的不舒服。因此建议大家不妨吃一些水果，或者是调理一下饮食，多喝一些水，有助于身体健康。
2.选择药物治疗。如果患者老是清嗓子，就会造成嗓子更加的不舒服，这些症状都是因为感染了一些病菌，这个时候患者可以去医院检查一下，选择一些合适自己的药物来治疗，比如一些清火去热的药物等。
3.少吃辛辣油腻的食物。人们的身体分内火大和寒气大两种，如果是内火大就会使嗓子不舒服，让身体觉得浑身乏力，想要睡觉，感觉自己哪里都不对劲，对于这类人群要注意做好饮食上的调整，平时饮食要少吃一些上火的食物，比如辣椒等，做好饮食调整。
