上火很容易导致扁桃体发炎，也就是我们常说的嗓子不舒服，喉咙肿痛，而炎症很容易引起感冒发烧，先上火后感冒的例子不胜枚举，特别对上火体质的人来说，很容易上火后导致感冒，下面我们来了解先上火后感冒了怎么办。
先上火后感冒了怎么办
1、多休息。感冒后，要尽量多休息，不要进行过于激烈的运动。睡觉就是良药，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1~2天，这样可以少将疾病传染给他人。
2、补点维生素C。
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到提升抵抗力的作用。同时，还可服用一些能提高免疫力的健康食品，调养根本，免疫增健。
3、吃流质食物。感冒后消化能力下降，流质食物比较易于消化，热汤和热粥都是不错的选择，而且，热汤和热粥的蒸汽还有助于缓解鼻塞。
感冒能吃西洋参吗
感冒属于外感寒邪。而西洋参是性寒、助气的，如果在感冒没有痊愈时服用的话，会让寒气不能发散，加重感冒的症状，特别是感冒咳嗽或急性感染时更是不能服用。等到感冒的症状完全消失后，仍觉得身体乏力时，才可以用西洋参泡水喝，来增强免疫力。
西洋参不宜与茶同饮，因为茶中含有鞣酸，能与西洋参的有效成分结合，从而使其吸收能力下降。西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。据专家介绍说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。
春秋季节天气比较干燥，缺少水分，这也是人容易上火的原因，所以春秋季节是感冒的高发季节，所以在这些容易上火的天气，要注意补充水分，使得身体各部位得到充足的水分，才能有效缓解身体的火气，预防上火从生活点滴做起。
