免疫能力是保证人体健康的必要因素，所以人们经常会通过食疗和户外活动让自身的身体机能更好的运作。特别是对于那些经常爱生病的人来说，多晒太阳，多做有益于身心的活动是很有益处的。那么免疫力亢奋是怎么回事？增加免疫能力的方法有哪些？
免疫力亢奋是怎么回事
免疫力亢奋是由于睡眠不好造成人体系统功能失调，引发很多的并发症，建议到医院详细的诊断一下，确诊病因之后对症的治疗，最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗，可以达到标本兼治的效果，祝您早日康复。
增加免疫能力的方法
1、全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的增强免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素。
2、适度劳逸
适度的劳逸是健康之母，人的生物钟正常运转才是健康保证，而生物钟出现"错点"便是亚健康开始。
3、经常锻炼
现代的人热衷忙于事业，身体的锻炼时间也越来越少。加强自我运动对提高人体对疾病抵抗能力是很有帮助的。
以上是针对免疫力亢奋是怎么回事的介绍，免疫能力只有在正常的数值范围内才是健康的。如果出现免疫力亢奋会导致内分泌失调，进而影响人的新陈代谢。所以在发现有免疫力不正常的情况下，要及时的查明原因，并积极的进行有针对性的治疗。
