在生活中，我们难免都会遇到一些小病痛，这跟我们平时的生活习惯有着很大的关系。好的生活习惯一定会造就一个好的身体，生活中有很多细节需要我们去留意和注意。因为人体其实是很敏感且脆弱的。今天我们就拿受风作为一个话题，一起来说一说脑袋受风了头晕怎么办？
脑袋受风了头晕怎么办
1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按压太阳穴转圈揉动，先顺揉七到八圈，再倒揉七到八圈，反复来回几次，连续几日，头晕症状会大为减轻。
2、梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部晕眩的地方，像梳头那样轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止晕目的。
3、热水浸手：头晕发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手放入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头晕症状逐渐减轻。
受风后如何食疗
1、葱白粥：适量的葱白、粳米，葱白摘去外皮，冲洗干净，切细，粳米洗干净，先用旺火煮开，再放葱白，适量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。
2、生姜葱须白萝卜汤：生姜块，葱须，白萝卜各适量。葱须用清水洗干净灰尘，生姜和白萝卜不去皮切成薄片，将材料放到砂锅里，加水大火煮开，再小小火煮半小时，至食材的味道都充分发挥出来。
3、姜糖茶：适量的生姜，红糖。生姜切成丝，或片，用砂锅煮40分钟左右，然后代茶饮用。
看似受风是一种很不起眼的病症，但是根据受风的部位不同，可能引起的其他症状也不尽相同，同时也会给我们人体带来很强烈的不适感，所以，预防受风也是我们日常生活中必须要做的事。这就又说回我们一直强调的话题，就是良好的生活习惯很重要，我们健康的体质是良好生活习惯打造出来的。
