如果我们不小心吃了什么不干净的食物，就很有可能会引起拉肚子，如果拉肚子严重的话，人容易出现脱水的症状，到时身体受到的伤害就会比较大了，所以我们需要对脱水进行预防，而淡盐糖水就是预防脱水的一个有效办法，那么，什么是淡糖盐水呢？
什么是淡糖盐水呢？
1、糖盐水制作配方为500ml水+盐4.5g+葡萄糖。可以配成5%糖盐水，即加入25g葡萄糖，或配成10%糖盐水，即加入50g葡萄糖。能够补充大量出汗后身体所需要的钠等元素，迅速恢复体力，减轻疲劳感。
2、加盐是给人身体补盐，防止夏天流汗多了把人身体内的盐分带出，而盐是人体血液循环中最重要的一种物质。
3、早晨喝白开水，中午或晚上补盐.因为早晨人人体好多器官刚开始恢复工作，加盐可以导致本已缺水的身体更缺水，(盐的性质)，而中午和晚上补盐是因为中午出汗多，晚上则是中午出汗后晚上人的身体要进行调适，缺盐以为着血液循环质量要下降。
孩子拉肚子能喝糖盐水吗？
1、孩子感冒后，常会拉肚子。腹泻时，机体不但丢失大量水分和营养物质，还会丧失大量的电解质，如钠、钾、钙、镁等。如果丢失超过一定限度，就会出现电解质紊乱，还可能出现酸碱中毒。
2、此时不妨喝点糖盐水。人体摄取的蔗糖和淀粉等物质，都必须先转化为葡萄糖才能被人体组织吸收和利用。因此，补充葡萄糖，使人体吸收和利用更直接、更快速。
3、有急性胃肠炎或者腹泻病史的人，在家里备一些葡萄糖粉和生理盐水，在出现症状时，可口服糖盐水。具体配方：白开水500毫升(1斤装酒瓶一瓶)+白糖10克(2小勺)+细盐1.75克(啤酒瓶盖的一半)，随时口服。
4、孩子腹泻时一定不能禁食，可少量多餐，以流质和半流质即米汤、粥为主，孩子腹泻后一旦有尿少、哭时少泪、口唇干等脱水症状，家长一定要带孩子求医。
现在大家了解什么是淡糖盐水了，如果发生拉肚子的情况，可以调一些淡糖盐水喝下，可以有效预防脱水，如果拉肚子严重的话，应该去医院做检查，因为有时是因为肠胃炎引起的拉肚子，如果不及时治疗，疾病继续加重可引起不良后果。
